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2012年6月

2012年6月30日 (土)

それも勇気

今日は下の娘が水泳大会だった。

今日は200mバタフライ。
でも昨日から咳が酷くて少し心配していた。

スタートは上手く行ったが、泳ぎのフォームがおかしかった。
そうしたら案の定50mをターンしたところで棄権した。

帰ってきたから聞いてみると、息継ぎの所で咳が出て
水を飲んでしまい息ができなくなったそうだ。
無理して泳げなくもなかったし、途中棄権は悔しいので
頑張って見たけど駄目だった…そうだ。

そこで教えてあげた。
そうなった時に泳ぎ続けるのも勇気がいるけど、そこで泳ぎを辞めるのも
勇気がいることだよ。
自分で判断して勇気を持って止まったんだから、胸を張って良いんだよ。
と…

諦めるのとは違う。
自分で限界を判断した結果だから…

明日は100mバタフライに参加する。
明日も同じ結果になるかもしれないけど、やるだけやればいいさ。

2012年6月27日 (水)

お別れ

その連絡は今朝突然やってきた。

昨日、色々お世話になった会社の取締役が亡くなられたと言うのだ。
体調を崩されていたとは聞いていたが、まさかこんな急に…

昨年迄毎月参加していた経営陣に行う報告会。
その際に一番注意したのが、今回亡くなられた取締役への対策。
あの人が何を言ってくるか?
今回のNGワードは何か?
色々考えたものだ。

今年異動になり担当業務も変わって報告会に参加することも無くなり
直接お話する事もなくなった。

先程お通夜で最後の挨拶をさせて頂いた。
お疲れ様でした。

取り留めも無い話になってしまった。
明日からまた頑張って行きます。

2012年6月21日 (木)

今日の記録

今日も順調に30分間走実施

走行距離 13.9km
最高脈拍数 151bpm

2012年6月18日 (月)

今日の記録

今日は15分で切り上げ

6.9km 145bpm

少し疲れてるね

2012年6月17日 (日)

今日の記録

金土と休んで今日再開

しかも昼間とお風呂前の2セット実施

1セット目
13.15km 138bpm

2セット目
13.11km 143bpm

只今クールダウン中

良く頑張った(*^^*)

今日は上の娘の高校進学後初の水泳の大会だった

娘は100m自由形に一組目の5コースで参加
レース結果は39人中33位

決して早い訳では無いけれど、本人なりにやり切った結果だから満足している

明日からまた頑張って頂戴な(⌒▽⌒)
パパとママは応援してますよ

お土産~

今日は幼馴染の内田くんがお仕事帰りにお土産をくれました(^-^)/

それがこれ!

1339928722456.jpg


松山名物の『どら焼き』

家族で美味しくいただきましたo(^▽^)o

内田くん
またよろしくね~

2012年6月12日 (火)

飽きずに今日の記録

今日はチョットお疲れモードなので20分で切り上げ

走行距離 8.8km
最高脈拍数 138bpm

2012年6月11日 (月)

今日の記録

今日も頑張ってエアロバイクでGO!

30分走
走行距離 13.0km
最高脈拍 145bpm

2012年6月10日 (日)

娘の水泳大会

娘が今シーズン最初の試合に参加

種目は「50m 自由形」

記録は 36"08

全体からみれば遅い記録ですけど、何と個人最高記録!
2秒も縮めたんですよ
しかも大会で!

パパ感涙です
次も頑張れ~

日曜でも休まずに

今日も運動!

エアロバイクで30分間走
距離 12.56km
脈拍数 133bpm

2012年6月 8日 (金)

今日の記録

今日は色々あって疲れちゃたので時間を半分にしました。
今日の記録
15分 6.4km
最高脈拍数 134bpm

2012年6月 7日 (木)

今日も運動

今日も今日とてエアロバイクで運動!
でも今日からやり方を変更

エアロバイクをやり始めた理由は近頃若干高目になってきたコレステロール値を下げたいから…
去年減量は成功したんで今度はコレステロール減少を狙ってます

コレステロール減少には30分程度の有酸素運動を継続して行うことが一番!

昨日までは一定の距離を走る時間を出来るだけ短くして行くと言うやり方だったけど、今日からはゆったりと30分キッチリ走り切る方法に変更

しっかりと水分を補給し汗をたっぷりかきました
気持ち良かったです

30分での走行距離 11.5km
最高脈拍数 145bpm

2012年6月 6日 (水)

まだまだ続いてます

今日は5kmを10:20 最高脈絡数 158bpm

明日は金星が太陽を通過する日
晴れるといいな

2012年6月 4日 (月)

続いてます

今日もエアロバイクで運動!

5kmを10:42 最高脈拍数は154bpm

雲で月食見れなくて残念┐(´д`)┌ヤレヤレ

2012年6月 3日 (日)

記録

毎日エアロバイクで5km走る時間と最高脈拍を記録
6/3 11:06 153bpm

2012年6月 2日 (土)

母校の文化祭

今日は上の娘の高校の文化祭!

どうも一年生は連凧を上げると言う決まり事があるらしい
私が在学中には無かったなぁ~

肝心の娘のクラスは残念ながら全く上がることはありませんでした (−_−#)
まあ、良い思い出にはなりました…

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